甲状腺機能低下症(急な体重増加や浮腫み、のどの腫れ等)の方向けの食材一覧

甲状腺機能低下症の方向けの食材です。

急な浮腫みを感じたり、急な体重増加が気になるようでしたらお試しください。

摂るべき食材

• マッシュルーム
• ニンニク
• きくらげ
• 生姜
• 卵
• お酢
• キノコ類
• タイ
• カレイ
• かます
• 銀鱈
• 牛肉
• ラム肉
• 岩塩

その他お野菜・果物等も含めてしっかり栄養を摂り、体調を整えていきましょう。

避けるべき食材

• 海塩
• 昆布だし
• 昆布
• 鰯
• 鯖
• 海藻
• 大豆
• アルコール
• 添加物
• カフェイン
• キャベツ
• ブロッコリー
• レバー・ホルモン